Une séance photo comme un moment de reconnexion à soi.
Si vous avez déjà ressenti une boule au ventre à l’idée d’être pris(e) en photo… vous n’êtes pas seul(e).
Le regard des autres, la peur de ne pas « être photogénique », de mal poser ou de ne pas aimer son image… peuvent créer un blocage profond.
Mais que se passerait-il si une séance photo devenait un acte de bienveillance envers soi-même, une expérience méditative pour retrouver confiance et sérénité ?
Et si l’on respirait avant de poser ?
Avant chaque séance, je propose à mes clients une brève pratique de respiration consciente.
Pourquoi ?
Parce que respirer, c’est revenir dans son corps. C’est créer un espace intérieur pour accueillir l’instant avec calme.
Essayez chez vous :
- Fermez les yeux
- Inspirez profondément par le nez pendant 4 secondes
- Expirez lentement par la bouche pendant 6 secondes
- Répétez 3 fois en posant vos mains sur votre cœur
Élever son énergie avec des gestes simples de reiki
Avant d’être photographié, il est essentiel de réactiver son énergie vitale. Grâce à des gestes inspirés du Reiki (comme frotter les mains, poser une main sur le plexus solaire ou sur le ventre), vous pouvez augmenter votre taux vibratoire.
Résultat :
- Plus de chaleur et d’ouverture dans votre posture
- Une lumière intérieure qui se reflète à l’extérieur
- Un visage détendu, naturel, rayonnant
La séance photo comme méditation en mouvement
Pendant la séance, je vous guide pour que chaque instant soit une expérience de pleine conscience :
- Marcher lentement
- Sentir le contact avec la terre
- Regarder la lumière comme si c’était la première fois
- S’ouvrir à la caméra comme à un miroir bienveillant
Résultat : des images authentiques et une confiance retrouvée
Quand on se reconnecte à soi, l’image que l’on dégage change.
Ce n’est pas une question de pose, mais de présence.
Et cette transformation, je la vois à chaque séance : un regard qui s’illumine, une posture qui s’ancre, un sourire qui devient vrai.
Où vivre cette expérience ?
Basée à Genève, je propose des séances photo dans la nature, pour les personnes individuelles, les couples ou les familles qui souhaitent vivre un moment de calme, de beauté et d’acceptation.
Prêt(e) à être photographié(e) comme vous êtes, en toute confiance ?
📅 Réservez votre séance ici ou contactez-moi pour créer votre expérience sur mesure.
Sophia Riv- Photographe á Geneve